踢踏舞是一種以腳部動作和節奏感為基礎的舞蹈形式，跳踢踏舞的基本步驟和技巧主要包括：
基本腳部練習。首先活動腳部，重點練習腳踝的靈活性和膝蓋的鬆弛。這包括腳的勾繃、腳脖子向內外的轉動以及膝蓋的抖動。
腳部技巧練習。包括直踢踏和行走練習。直踢踏主要是用腳掌敲擊地板發出聲音，而行走練習則著重於學習不同部位的腳掌敲擊地面發出的聲音。
節奏感。踢踏舞強調節奏感，包括跟隨音樂的節奏和創造自己的節奏。練習時可以嘗試一拍、半拍和四分之一拍的練習方式。
身體控制和協調。踢踏舞需要良好的身體控制，包括膝關節的曲直和雙臂的擺動。同時，身體各部分的協調性也很重要，如上半身和下半身動作的協調。
基礎步伐和動作。如踏步（Step）、跺步（Stamp）、觸步（Touch）、stomp、刷步（Brush）、後擦步（Back）、拖滑步（Scuff）、後跟步（Heel）等。
創意和表達。在掌握基本技巧的基礎上，加入個人風格和動作，展現個人的舞蹈魅力。
練習踢踏舞時，建議先從基本步伐和節奏感開始，逐漸增加難度和複雜性。同時，注意保持膝蓋彎曲和身體的穩定性。