「身子不爽利」可能的原因有氣血不足、腎陰虛、風寒感冒、劇烈運動、上呼吸道感染、神經衰弱、低血糖、生理性因素（如過度勞累、情緒激動等）、甲狀腺功能減退，以及睡眠不足和精神壓力等。
具體原因及相應解決方法如下：
氣血不足。通常是由營養不均衡或不良飲食習慣引起，可以通過改善飲食，如食用紅棗粥、當歸和枸杞等來調理。
腎陰虛。可能是由過度勞累或性生活過度引起，可以服用中藥如鹿茸和山藥來調理。
風寒感冒。常由受涼引起，伴有發燒、無力、咳嗽和鼻塞等症狀，可以服用風寒感冒顆粒等藥物。
劇烈運動。可能導致乳酸積聚，引起肌肉酸痛和乏力，可以通過按摩和熱敷緩解。
上呼吸道感染。常伴有發熱、肌肉疼痛等症狀，可能需要服用對乙醯氨基酚片、布洛芬片等藥物治療。
此外，還有神經衰弱、低血糖等。建議根據具體症狀進行判斷，並在醫生指導下進行適當的治療。