一箇人的體重和體型
身體質量通常是指一箇人的體重和體型，是一箇綜合了身體重量、肌肉量、脂肪量和骨骼結構的指標。
身體質量指數(BMI)是衡量身體質量的一種常用方法，它是通過將一箇人的體重（以千克爲單位）除以身高（以米爲單位）的平方來計算的。BMI值可以幫助評估一箇人的體重是否處於健康範圍，以及他們面臨健康風險的可能性。需要注意的是，BMI有其侷限性，例如，它不能區分肌肉和脂肪的比例，對於運動員等肌肉發達的人來說，單純依賴BMI可能無法準確反映其身體健康狀況。
身體質量也可以通過其他指標來評估，如體脂百分比、腰圍、腰臀比等，這些指標可以提供更詳細的身體成分分析，幫助瞭解個人的健康狀況。良好的身體質量不僅意味着健康的體重和體型，還包括良好的心肺功能、肌肉耐力和柔韌性等。