回力鏢的正確玩法和投擲技巧如下：
握持回力鏢。確保它與垂直面呈15至20度的角度。這樣，當回力鏢飛行時，它的螺旋槳向上的力可以平衡重力，避免過早落地。
投擲技巧。如果用左手投擲，應將回力鏢向左傾斜，彎曲的一面朝右。這會影響回力鏢的旋轉方向，使其更適合你的投擲習慣。
瞄準和風力考慮。爲了防止風力影響回力鏢的飛行路徑，應在與風向一側呈大約45至50度的位置瞄準。
接回力鏢。在回力鏢飛回時，應在雙手之間拍住它，以安全接住。同時，始終盯着回力鏢，以防它返回時偏離方向。
此外，對於大型回力鏢，可以豎直握住其凹槽部分，向風的方向傾斜15度角，然後用力投擲。對於小孩子使用的型號，也有類似的投擲方式，但需要更輕的型號。在遊戲中玩回力鏢時，可以通過鼠標操作來投擲和接住飛鏢。