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酸甜白菜

酸甜白菜是一道以白菜、胡蘿蔔紅辣椒為主要食材的爽口家常菜,具有酸甜的口味。其製作方法如下:

將白菜洗淨,瀝乾後切成約6厘米乘1厘米的條狀。

胡蘿蔔洗淨切絲。

將白菜絲和胡蘿蔔絲放入耐熱袋中,加入適量的鹽,搓揉塑膠袋,醃製10分鐘。

之後剪去袋口的一角,擠出鹽水,然後將白菜和胡蘿蔔絲倒置在大盤上,鋪上紅辣椒絲。

和烏醋放入容器中,用強微波加熱2分鐘30秒後,淋在白菜絲上即可。

這道菜不僅美味,還具有豐富的營養價值。大白菜含有多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣的含量非常豐富,有助於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒等。胡蘿蔔則能提供豐富的維A,有助於促進機體正常生長繁殖、防止呼吸道感染等。