野艾蒿的食用方法多種多樣,包括炒食、煮湯、做糕點、泡茶等。以下是詳細介紹:
炒食。將新鮮的艾葉洗淨後焯水切碎,與雞蛋液一起翻炒至熟,最後調味。
煲湯。將艾草與雞肉、黑豆等材料一起熬煮,製成營養豐富的湯品。
做糕點。將艾草與麵粉、雞蛋等材料混合,攪拌成麵糊後煎製成小餅或蛋餅,可搭配各種醬料食用。
泡茶。將野艾蒿與其他藥材如辣蓼、車前等一起煎煮,製成草藥茶。
做粥。將艾草與糯米一起煮成粥,具有改善手腳冰冷的效果。
做粽子。將艾草融入糯米中製作成粽子,增加風味。
做煎餅。將艾草與麵粉、雞蛋等材料混合,煎製成簡單的煎餅,可撒上芝痲增加風味。
做花飯。在煮飯時加入艾草和其他香料,如雞蛋和臘腸,製作出香氣四溢的花飯。
這些食用方法不僅豐富了餐桌,還使得野艾蒿的營養價值得到了充分體現。