測量身高的方法根據年齡有所不同。對於三歲以下的兒童，通常採用臥位測量，使用標準的量床。測量時，應脫去孩子的鞋、襪、帽和外套。讓孩子仰臥，確保頭頂與頭板接觸，雙耳在同一水平線上，雙膝和下肢併攏緊貼底板。測量板應緊貼足跟和足底，讀取足板處所示的數字。對於三歲以上的兒童和成人，採用立位測量。站立時，應保持立正姿勢，兩眼直視前方，胸部稍挺起，雙臂自然下垂，腳跟靠攏，腳尖分開約60度，頭後部、雙肩、臀部和腳後跟幾個點同時成一條線接觸測量計立柱。測量者手扶滑測板輕輕向下移動，直到板底與頭頂部相接觸，讀取測量數值。
測量身高時應注意以下幾點：
確保使用同一測量尺和同一測量人進行標記，以減少誤差。
身高及測量年月日時記錄下來，下個月再進行對比，以便觀察生長速率。
測量時間建議定在早晨起床後或者一天中的固定時間進行，因為一天內身高的變化是晨起最高，睡前最低。為了能更好的比較前後兩次的身高，儘量不要有時上午去量，有時下午去。
通過精準測量孩子身高並記錄孩子的生長速率，家長可以隨時監測預警孩子的生長發育狀況。