白飯魚 銀魚仔，又名叫白飯魚，是一種高鈣食材，其鈣含量特別高，人們食用以後能補鈣壯骨，既能預防缺鈣也能減少骨關節疾病發生。雖然有人認爲銀魚仔就是廣州話裏的白飯魚，但蔡瀾在其《食材字典續編》中將其分爲兩種食材描述，且都屬沙丁魚。