練習鋼筆字的方法主要包括以下幾個步驟：
選擇字體。首先，選擇一箇理想的字體進行練習，分析這個字體的字形結構要點和規律。
熟悉字形特點。使用透明的白紙印在字帖上，通過描摹或臨摹來熟悉每個字的特點。
練字姿勢。保持正確的坐姿，肩平、背直，眼睛距離桌面約一尺。
執筆姿勢。執筆要正確，手指距筆尖約一寸，筆桿斜度適當。根據字的大小調整筆的位置和斜度，保持握筆自然、運筆自如。
練字順序。從楷書的基本筆畫開始練習，然後進行行楷或草書的練習。確保楷書基礎紮實。
練習時間。確定字體後，每日練習兩頁，持之以恆。通常兩個月後可見明顯效果。
此外，選擇質量好的鋼筆和適合的練習紙，如帶有九宮格或田字格的紙張，有助於更好地掌握字的結構和分佈，還可以選擇一本喜歡的字帖，如果初學者可以從楷書開始練習，因爲它的結構清晰，適合初學者。在練習過程中，注意筆順和部首偏旁之間的主次關係和結構變化，一段時間後，可以脫離字帖，自行練習，以鞏固和提高自己的書法水平。也可以考慮聽一些書法理論課程，以進一步提升書法技巧。需要注意的是，練習鋼筆字需要時間和毅力，持之以恆是提高書法水平的關鍵。