防曬隔離的正確使用方法可參考如下步驟：
清潔皮膚。使用適合自己膚質的潔面產品徹底清潔面部和頸部皮膚，去除油脂、污漬和化妝品殘留。
調理肌膚。在清潔後，使用爽膚水、精華素或乳液等護膚產品來調理肌膚，保持水油平衡。
使用隔離防曬乳。取適量的隔離防曬乳（一般是一顆豆大小），點塗於面部、頸部和耳後等易暴露部位。均勻塗抹，特別注意耳後、下巴、頸部和髮際線等容易被忽略的部位。輕柔按摩以促進吸收。
等待吸收。在塗抹後等待一段時間讓防曬隔離霜完全吸收。
補塗。每隔2至3小時補塗一次，以維持防曬效果，特別是在戶外活動或暴露在陽光下時。
此外，如果需要化妝，可以在防曬隔離霜吸收後進行後續妝容步驟，如打底、遮瑕和上粉底等。在使用防曬隔離產品時，選擇適合自己膚質的產品並遵循正確的使用步驟非常重要，以確保肌膚得到充分保護。