降低CPU占用率的方法有多種，以下是一些常用的方法：
關閉不必要的應用程式。使用任務管理器（按下「Ctrl + Shift + Esc」組合鍵打開）查看哪些應用程式占用CPU資源最多，然後結束這些進程。
禁用啟動項。通過運行msconfig命令（按下「Win + R」，輸入msconfig並回車）進入系統配置實用程式，在「啟動」選項卡中禁用不必要的啟動項。
關閉P2P共享和Windows聚焦等功能。這些功能可能會占用大量CPU資源。在設定中關閉它們，例如，關閉Windows聚焦可以通過依次選擇「設定」「個性化」「鎖屏界面」並選擇其他樣式來實現。
清理電腦垃圾和最佳化系統。運行磁碟清理和系統最佳化工具，以減少系統資源的占用。
調整視覺效果和電源設定。降低系統動畫效果，並在電源選項中調整計劃設定，例如選擇「高性能」電源模式。
關閉不需要在後台運行的應用程式。通過任務管理器或設定中的「隱私」選項關閉這些程式。
使用專業的系統最佳化工具。如火絨防毒等，這些工具可以幫助掃描和清除病毒、惡意軟體，從而減少CPU占用。
請根據具體情況選擇合適的方法。