穿戴隱形內衣的正確方法包括以下幾個步驟：
清潔皮膚。使用溫和的肥皂和水輕輕清潔胸部位置，去除皮膚上的油脂和殘留物。洗淨後，用柔軟的毛巾擦乾皮膚。注意在穿戴隱形內衣之前，不要在胸部附近塗抹爽身粉、潤膚霜、潤膚油或香水，以免影響內衣的粘性效果。
分清左右杯。在穿戴前，確保區分左右兩側的罩杯。一般而言，弧度較大的一側爲下方，弧度較小的一側爲上方。
一次放一邊。將罩杯向外翻，輕輕地將罩杯放置在胸部上，確保其平整地貼合在胸部上。先完成一側再重複同樣的動作於另一側。
固定罩杯。雙手緊按着罩杯數秒，以確保固定。爲了使胸部線條更加完美，可以將罩杯放置在胸部較高的位置，連接扣向下45度。
連接前釦環。調整兩邊的位置，確保胸型對稱，然後將前釦環扣上。
調整位置。輕輕按壓隱形內衣，稍微向上調整，直到達到滿意的胸線。
此外，如果需要解下隱形內衣，應先解開前釦環，然後輕輕由上往下撥開罩杯。如果胸前有殘留的黏性，可用面紙輕輕擦拭。