高光通常可以塗抹在鼻樑、眉骨、顴骨、眼下三角區（眼睛下方呈三角形的區域）、T字區域（額頭和鼻子）等部位。
高光塗抹在這些部位可以使臉部看起來更加立體和有神，同時修飾臉部輪廓。具體如下：
鼻樑。增加鼻樑的立體感，使鼻子看起來更挺直。
眉骨。提升眼窩的深度。
顴骨。使臉部看起來更加飽滿。
眼下三角區。修飾黑眼圈，使眼睛看起來更加明亮。
T字區域。提亮膚色，使整個臉部看起來更加明亮和有神。
此外，高光還可以塗抹在笑肌區域、下巴、鎖骨和耳骨處，以增加立體感和提亮膚色。不過，要注意塗抹高光的方式和量，避免過多的高光使臉部看起來過於浮誇或艷俗。