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高爾夫怎麼握桿

高爾夫握杆的方法主要有三種,分別是棒球式、重疊式和互鎖式。以下是這三種握杆方法的詳細內容:

棒球式握杆法。適合力量較小或年齡較小的人,將兩隻手並排握住球杆,右手在上左手在下,將位於上方的手的小拇指與在下方手的食指緊挨,這樣可以更好地利用右手手臂的力量,但這種方法缺點是雙手沒有任何的交叉,難以在大力擊球的過程中保持一致,容易擊球出現偏移。

重疊式握杆法。是最常見的握杆方式,適用於手掌較大、手指較長的人,對於右手爲慣用手的球員,在棒球式握杆法的基礎上,將右手小拇指放在左手食指和中指的縫隙裏,並且左手的食指應該正衝右手的生命線,這樣可以成功避免棒球式握杆法中擊球不穩的問題,而且便於控制左右兩手用力的平衡。

互鎖式握杆法。適合手掌較小的人使用,比如女性和年齡較小的人,這種握杆方法也稱爲交叉握杆方法,就是將右手小拇指插入左手食指和中指之間互相鎖住,適合揮杆速度非常快的人。

握杆時,還需要注意以下幾點:

要更多地使用手指握杆,而非手掌。

左手大拇指要在握把略微右側一些,右手大拇指則是握把左側一些。

雙手握杆要放鬆,不要非常用力的握住球杆。

手指和手掌交界處的右邊,左手大拇指應該筆直的朝向球杆頭。

右手小拇指能夠舒服的和左手的食指相貼。

握緊球杆使你一部分右邊的手掌支撐上方的左拇指。

正確的握杆方式對於高爾夫球手來說非常重要,握好、握對才能讓你更簡單地揮杆。