戴髮網的方法可以分爲以下幾個步驟：
準備工具。需要一箇髮網和兩個一字夾，如果需要，還可以準備一些小發卡。
梳理頭髮。長髮用戶需要將所有頭髮紮起來，可以紮成低馬尾，如果頭髮過長或過厚，可以將其餘部分編成麻花辮並夾至頭頂。
戴髮網。將髮網展開，套在脖子上，類似戴項鍊一樣，然後將髮網的有彈力一面帶到髮際線處，無彈力的一面放在頭頂，把所有頭髮兜入髮網，寬邊應位於額頭中間，有助於固定髮網。
調整和固定。戴上髮網後，需要調整發網，確保耳朵可以露出，並用一字夾在頭頂將髮網和頭髮夾在一起固定，如果頭髮較長或較多，可以在前後左右幾個位置卡上小發卡以增加穩定性。
細節處理。如果髮網的邊緣有落下的頭髮，應將其塞入髮網內，用手指將頭髮揉勻，確保頭髮均勻分佈，避免頭兩側出現鼓包現象。
以上步驟可以幫助用戶正確地佩戴髮網，確保頭髮平整且穩固。