10年大運的計算方法主要遵循“陽男陰女順排，陰男陽女逆排”的原則，以月柱干支爲基準進行順排或逆排，順逆次序就是六十甲子表的次序。具體來說，有以下幾種情況：
甲、丙、戊、庚、壬陽年生男性順排，乙、丁、己、辛、癸陰年生女性順排。
甲、丙、戊、庚、壬陽年生女性逆排，乙、丁、己、辛、癸陰年生男性逆排。
從生日那一天起，順數到最近的二十四節氣爲止，用得出的天數除以三，所得出的數即爲起大運的歲數。
例如，如果是1986年四月初八午時生的男性，由於丙寅年是陽年又是男性，大運順排。計算起大運歲數:從生日一天算起，到下一個節令看共有幾天，然後除以三，所得之數爲起大運歲數。餘數爲1是四個月，爲2是八個月。該命的生日順數到交五月節令芒種還有21天21÷3=7年。該命7歲順起第一個大運甲午(7歲之前的大運就是月柱干支癸巳，在預測是也要列出)，17歲起走第二個大運乙未…如此10年一更替，直到生命結束。
如果是1986年四月初八午時生的女性，由於丙寅年是陽年，女性大運逆排。計算起大運歲數:從生日逆數到交本月的節令立夏，看還有多少整天。該命的生日到本月的節令還有9天，9÷3=3年。 該命就是3歲逆起第一個大運壬辰(這之前的大運就是月柱干支癸巳，在預測時也要列出)，13歲起走第二個大運辛未，如此十年一更替，直到生命結束。