5公里消耗多少卡路里

慢跑5公里大約可以消耗400卡路里，具體消耗的卡路里還取決於個人的體重、運動速度等因素。如果跑得更快，消耗的熱量會更多，可能達到600卡路里左右。對於步行5公里的情況，消耗的卡路里一般在200到300卡路里之間，具體取決於個人體重、走路速度等因素。因此，慢跑5公里相比於步行，會消耗更多的卡路里。