800米跑步時，選擇跑鞋應考慮以下幾點：
輕量性和緩震性。選擇輕量且具有良好緩震性能的跑鞋，以減少腳部負擔並提高運動表現。
適用性。對於800米跑步，適合的跑鞋包括輕量慢跑鞋和薄底競速鞋。例如，李寧超輕19、耐克飛馬38和索康尼KINVARA菁華13等都是不錯的選擇。
釘鞋或碳板鞋。如果比賽或訓練場地條件允許，釘鞋或碳板鞋可以提供額外的抓地力和推進力，適合追求速度和競賽成績的跑者。
避免重型鞋。避免使用重量大、緩震不足的跑鞋，這類鞋在短距離賽跑中可能不是最佳選擇。
總之，選擇跑鞋時應考慮其輕量性、緩震性、適用性和個人足型，以確保最佳的跑步體驗和性能。