iOS系統的更新可以通過以下兩種方式進行：
自動更新。您可以前往「設定」>「通用」>「軟體更新」，然後選擇「自動更新」，打開「下載iOS更新」和「安裝iOS更新」選項。這樣，當有可用的更新時，您的設備會在充電並連線到無線區域網路時自動下載並在夜間安裝。此外，確保您的設備已連線到穩定的Wi-Fi網路並充電至少50%以上，以避免在更新過程中電池耗盡。
手動更新。同樣打開「設定」套用，依次點擊「通用」>「軟體更新」。如果有可用的iOS更新，您可以直接點擊「下載並安裝」，然後根據提示輸入您的密碼來開始下載和安裝過程。請注意，在更新過程中，您的設備可能會自動重啟數次，這是正常現象。
此外，您還可以通過App Store手動更新您從App Store下載的套用。打開App Store，輕點螢幕頂部的個人資料圖示，然後輕點您想要更新的App旁邊的「更新」，或者輕點「全部更新」來一次性更新所有App。請確保在更新過程中，設備保持連線到Wi-Fi和電源，直到更新完成。如果遇到任何問題，比如更新下載或安裝中斷，您可以重啟您的iPhone再次嘗試。