1、朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！
2、閒下來的時候，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候，也可以睡一覺。
3、不要對人隨便發脾氣。
4、如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
5、如果可以不抽菸，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
6、如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不捨，更不必繼續付出你的友情或愛情。
7、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
8、再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽菸，會更添寂寞感與憂傷。
9、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。
10、從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎你。
11、不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，()這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
12、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散髮，但要注重場合。允許偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。
13、學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。
14、如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。
15、能不和人爭吵儘量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
16、一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想。就是關鍵時候，幫你出出主意。
17、任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
18、有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。