1、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
2、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
3、人生在世，應該對事業熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義地度過一生。
4、人無泰然之習性，必無健康之身體。
5、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡欲者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
6、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。
7、長壽六戒六要：一戒縱慾，二戒名利，三戒吸菸，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛鍊，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。
8、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
9、預防事故案件，心理工作關鍵，學好心理知識，當好諮詢骨幹。
10、細糧四粗糧六；主食四副食六；動物四植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
11、智者要事業不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
12、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
13、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計較命不久長。寬宏大度心曠神怡處事大方長壽健康。
14、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
15、信心所給予的生命，不只是一種依託，一種憑藉，一種支持，而是永遠的堅強和力量。
16、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閒看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。
17、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
18、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）
19、生活中，諒解可以產生奇蹟，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁怨恨和復仇心理鋪就的道路。——穆尼爾·納素夫
20、一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫治懶惰的心理，比醫治懶惰的手足還要難。因為我們做一件不願意不高興的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對於這種工作有興趣愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動，使身心憂鬱而患成的病症，醫生稱為懶惰病。——戴爾·卡耐
21、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
22、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒菸，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
23、運動節慾和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
24、鍛鍊和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
25、學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力；學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。
26、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
27、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
28、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
29、健康長壽之法：「保健鍛鍊，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。
30、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
31、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
32、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識不撓的毅力。一個經常鍛鍊的人，必有健康的體魄充沛的精力。
33、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
34、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
35、經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才是達到最完善的心理健康。
36、房寬地寬，不如心寬。
37、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
38、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛鍊，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
39、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
40、知足者常樂，能忍者自安，忍飢者長壽，耐寒者體健。
41、有了積極的心態，便有了戰勝一切困難取得成功的信心。我們對生活態度決定了我們的人生。
42、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。——歐洲諺語
43、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
44、只有對前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態度。
45、水停百日要生毒，人閒百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
46、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
47、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。
48、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
49、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
50、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
51、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
52、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛鍊，調控飲食。心安神怡，強身健體。
53、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼
54、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。——弗洛姆
55、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
56、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
57、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
58、人一生可以乾很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
59、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
60、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
61、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
62、世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。
63、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
64、「四不」益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
65、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
66、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
67、集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。——陶行知
68、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
69、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
70、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
71、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
72、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
73、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
74、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。
75、憂愁焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達喜悅和樂觀，使人健康長壽。
76、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣——容易，改變一個人的稟性——困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
77、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
78、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
79、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
80、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
81、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
82、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
83、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
84、體弱病欺人，體強人欺病。
85、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
86、行如風，站如松，坐如鐘，臥如弓。
87、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
88、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。
89、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
90、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
91、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
92、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
93、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。
94、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。
95、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
96、快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。
97、真誠的十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧於他的人，這就是你的靈魂性格心理以至於道德的最好的考驗。——馬克思
98、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
99、人生追求有目標，人生奮鬥有希望，無論道路多曲折，還是多艱難，這都是人類平凡的人生。這世界除了心理上的失敗，實際上並不存在什麼失敗，只要不是一敗塗地，你一定會取得勝利的。——亨·奧斯汀
100、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標誌。
101、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
102、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
103、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閒著。
104、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克
105、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
106、保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
107、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
108、健康，來源於健全的心理狀態。保持良好的心理狀態則不會患病。
109、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
110、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
111、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
112、內心的歡樂，是一個人過著健全的正常的和諧的生活所感到的喜悅。
113、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
114、發怒容易使人失去理智，給我們的身體乃至學習工作和生活造成危害。所以我們應加強自身修養，做到克已制怒。
115、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
116、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆，憋在心裡要生病。節食寡慾又清心，延年益壽又健身。
117、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒菸勿吸。
118、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
119、心靈是自己的地方，在那裡可以把地獄變為天堂，也可以把天堂變為地獄。
120、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
121、神療重於食療，食療重於藥療，防病重於治病。
122、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
123、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
124、健康憑健商，鍛鍊靠毅力。
125、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
126、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
127、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。
128、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
129、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。
130、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
131、養生八字訣：童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡慾。
132、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
133、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
134、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
135、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
136、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
137、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
138、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
139、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
140、人逢古稀喜相聚，滿座白髮盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
141、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——（美）艾迪夫人
142、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
143、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛鍊，樂趣無窮。
144、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
145、身體是智慧型的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
146、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
147、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
148、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。()
149、心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多。
150、必須明白是自己創造了自己身體每一個「疾病」，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
151、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
152、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
153、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷「心」害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。
154、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
155、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生鏽，人不鍛鍊要減壽。
156、人生如鮮花，令人讚賞；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奮發；如動力，催人奮進。
157、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
158、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。飢不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
159、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
160、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
161、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
162、經風雨，見世面，勤活動，多鍛鍊，精神安，體魄健。