正所謂「天有不測風雲，人有旦夕禍福」，很多事情就像既定好的一樣，不會因為人的意識變或者不變。人算不如天算的事情時刻都發生著，面臨著突如其來的改變，給人的第一感覺就是驚訝不已，隨後會出現各種情緒：欣喜、傷心、恐懼、慌張……很多人都會沉浸在各種負責的情緒里不能自撥，以至於忘記了生活，忘記了自己。
生活總是多姿多彩，千變萬化的。人每時每刻所做的都是在生活，都是為了生活，不過有時候為了生活卻生不如死地活著。你不知道上一秒的歡聲笑語，下一秒就變得痛苦不堪；你不知道上一刻窮困潦倒，下一刻卻家財萬貫……舉兩個例子吧，第一個就是在2014年的年尾，本來跨年是一個充滿喜慶和開心的事情，但是老天似乎開了一個悲傷的玩笑。地點上海黃浦江畔陳毅廣場，人潮湧動的年輕人們嬉笑怒罵著，等待著新年鐘聲的敲響，可惜沒想到的是卻是死神的叫喊聲。一瞬間踩踏發生了，結果三十多個年輕的生命消失了。歡喜的跨年變成了沉痛的默哀。
再來說一個常見的故事，那是一夜暴富的故事。很多人喜歡買彩票幻想著有一天會中大獎，一夜成首富，不過這些人只能買買，卻從來沒中過。有些人無心中獎，卻中了頭等大獎。巨額的金錢讓一個正常人突然一下子變成了富人。這是多麼令人羨慕的事情，不過不用高興太早。金錢心理學表明金錢作為財富短時間內會極大的刺激人的虛榮心、自我滿足感、幸福感和愉悅度，但是當財富超過人內心對金錢體驗的閾限的時候，就有可能朝著相反的方向發展。所以，一般中彩票的人，起初是興奮不已，開心，一陣子就開始恐慌、憂慮、擔心甚至失眠。而外化出來的行為可能是花錢極度奢侈，揮金如土，然後尋找刺激，吸毒嫖娼等。可能無心犯罪僅僅是為了擺脫那種惶恐不知道做什麼的心理，但事實卻做了後悔的事。
生活就是這樣，總叫人猝不及防。人生就是這樣，總是始料未及。還沒來及悲傷，就被匆匆的生活帶回到現實。
繼續上面的故事，生命消失就永遠消失了，任憑父母親朋的如何呼喊也不會再回來。悲痛只是插曲，繼續生活才是主旋律。我們永遠無法控制每一件事情，比如挫折失敗、生老病死、地震海嘯……，以及各種不幸的降臨等，所以人在無法改變不幸或不公的厄運時，要學會接受不可改變的現實。這些痛失孩子的父母，從一個美滿的家庭現在變成一個喪子的家庭，這樣巨大的改變是一個令人遺憾的事實，但人卻無能為力，無法改變這個現狀。
生活中有很多人有很多情緒，而且自認為這些複雜的情緒都是某一件事情所引起的。但事實上卻並不是這樣的。美國有一個心理學家叫艾利斯，他的情緒ABC理論認為人的諸多情緒是因為人抱有不合理信念，情緒的產生並不是因為我們經歷的這件事上而是取決於我們對待這件事的態度和看法。也就是說，表面上看很多情緒我們無法控制，其實導致你負面情緒的罪魁禍首是你內心對事情的想法和態度，而這是完全可以用積極的心態去改變的。
外界的很多事情發生了改變成了事實，而且很多事實我們都無法改變，只有學會接受改變的事實，才能掌握自己的生活。生活不會等你哭泣好了才開始，所以與其怨天尤人，不如接受現實。人生，總會在接受現實後，有了新的起點，才會重新開始。
生活有時候很殘忍，會帶給我們快樂的，也會帶給我們極大的悲傷。如果我們不能學會接受它，就會被痛苦主宰了我們的心靈，那我們的生活就會黯然。看到一本書中一個哲人語：「我希望擁有三種智慧：第一，努力做好自己能夠改變的事情；第二，接受自己不能改變的事情，不要為了自己不能改變的事情苦惱；第三，擁有辨別這兩種事情的智慧。」可見，唯有接受了才會改變，而且這還是一種智慧。
生活不是夢，有好多不願所見的殘酷事實，我們無法逃避，抗拒和逃避只會讓自己的生活變得亂七八糟，黯然無色，而且會使自己精神受到嚴重的打擊。所以，面對許多不能改變的改變，只有學會接受它、適應它。保持積極的心態，順其自然，但不是逆來順受、不思進取！這是一種面對生活的正向態度！