中考 時穿 著 應以舒 適、 簡 單和 淺色 係為主， 選 擇吸汗、 寬鬆、 淺色的上衣，如天 藍色、米白色、淡 綠色、淡粉色等， 這些 顏色有 助於 穩定情 緒，使考生能 夠集中精力答 題。款式 簡 單、避免奇 裝 異服和金 屬扣多的服 飾也是不 錯的 選 擇。
對於下 裝，建 議穿 寬鬆的中 長款，如 長 褲，以避免蚊 蟲叮咬和影 響考 試 狀 態。女考生 應避免穿 著 過短的短 褲或裙 裝。鞋子方面， 選 擇舒 適、 輕便、非金 屬的平底 運 動鞋，如柔 軟 輕便、鞋底有 彈性的慢跑鞋， 適合跑步等 項目。立定跳 遠 時 則 應 選用重量 較 輕、鞋底摩擦力大的橡 膠底鞋。
此外，不建 議穿全新的衣服，因 為可能 會 讓人感到陌生和不舒 適。可以 選 擇平 時穿 著舒 適便捷的衣服，或者 選 擇自己感到激 勵和 放鬆的衣服，如穿 著 與自己以往好成 績相 關的衣服。