中阮演奏技巧主要包括右手和左手的技巧，具體如下：
右手技巧。使用撥片時，應輕輕接觸琴弦，通過手腕的動作來彈奏，避免用力過大導致手腕緊張或琴弦聲音生硬。找到適合自己力量的位置，避免力量過大或過小。
左手技巧。在按弦時，找到最佳的用力點，通常位於手指與手掌連線處的上方。使用最小的力量開始，逐漸調整直到找到清晰且不疼痛的音色。注意手指的姿勢，要立起來按壓琴弦，以獲得清澈透亮的音色。
此外，中阮演奏中還使用各種符號來表示特定的演奏技巧，如頓音、換指、減弓、雙強音、上滑、順勾音、反勾音、移弦等，這些符號指導演奏者如何在樂曲中表現出不同的音樂效果。
綜上所述，中阮演奏不僅需要對手指和手腕的精細控制，還需要對演奏符號的理解和套用。通過不斷的練習和調整，可以更好地掌握這些技巧，表達出豐富的音樂情感。