以下是一些實用的方案，可以幫助你享受快樂並贏得快樂的人生：
1. 保持積極心態：積極的心態是享受快樂和獲得快樂的重要因素。要學會關注生活中的美好事物，積極面對生活中的挑戰和困難。
2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、充足的睡眠等，可以提高你的身心健康，讓你有更多的精力去享受生活。
3. 學會放鬆：在快節奏的生活中，學會放鬆自己非常重要。可以嘗試一些放鬆的活動，如冥想、瑜伽、音樂、閱讀等，幫助自己放鬆身心，緩解壓力。
4. 建立良好的人際關係：人際關係是快樂的重要來源之一。與家人、朋友和同事建立良好的關係，可以讓你感到更加被愛和被關注，從而獲得更多的快樂。
5. 學會感恩：每天花一些時間來思考你所擁有的美好事物，並表達你對它們的感激之情。這可以幫助你更好地珍惜自己所擁有的，並感到更多的幸福和滿足。
6. 追求個人成長：不斷地追求個人成長，可以讓你感到更有價值和更有動力去面對生活中的挑戰。通過學習新技能、拓展自己的興趣愛好等方式，可以讓你不斷發現新的樂趣和成就感。
7. 保持樂觀態度：即使在面對困難和挑戰時，也要保持樂觀的態度。相信事情會變得更好，並努力尋找解決問題的方法。這種積極的態度可以讓你更好地應對生活中的挑戰，並獲得更多的快樂。
總之，享受快樂並贏得快樂的人生需要從多個方面入手，包括保持積極心態、健康生活方式、學會放鬆、建立良好的人際關係、學會感恩、追求個人成長以及保持樂觀態度等。這些方案不僅可以幫助你獲得更多的快樂，還可以讓你成為一個更加積極向上的人。