人際溝通技巧包括以下幾個方面：
主動溝通。主動表達自己的想法和感受，避免等待對方來理解自己。
五不原則。不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教。這些行爲會阻礙溝通，應避免。
互相尊重。在溝通中尊重對方，包括尊重對方的時間、觀點和感受。
注意分寸。在表達自己的同時，注意言辭，避免惡語傷人。
使用合適的語言。使用簡單、清晰的語言，避免使用複雜的詞彙或專業術語。
傾聽。在溝通中，傾聽對方的觀點和感受同樣重要，這有助於理解對方的立場。
非語言溝通。除了語言交流外，非語言溝通也很重要，如面部表情、肢體語言和眼神交流。
明確溝通目的。在溝通之前，明確自己想要傳達的信息和期望對方的反應。
考慮對方接受程度。在表達觀點時，考慮對方的接受程度，避免過於直接或冒犯。
換位同理。嘗試從對方的角度理解問題，體會對方的感受。
開放坦誠。在溝通中展現真實的自我，引導對方也展現坦誠。
核心思想。動之以情、曉之以理、導之以行，並多用假設的方式進行溝通。
這些技巧有助於建立和維護良好的人際關係，並在工作和日常生活中促進有效溝通。