便攜式的健身工具
彈力繩是一種便攜式的健身工具，由日本人永田孝行發明，也被稱爲永田繩。
彈力繩主要由橡膠或具有高彈性的材料製成，可以根據個人需求調整長度和彈性度。它具有多種用途，包括力量訓練、柔韌性鍛鍊、拉伸和彈跳等全身運動。彈力繩因其輕便性和便攜性，可以在家中或戶外進行鍛鍊，適合各種健身水平的人羣。使用時，可以根據不同的動作和姿勢有針對性地鍛鍊身體的各個部位，如背部、手臂、肩膀、腹部和腰部等。由於其高彈性和可調性，彈力繩可以提供不同程度的阻力，適合進行肌肉力量、柔韌性和心肺功能的訓練。不過，需要注意的是，使用彈力繩時應關注其使用年限和狀況，以避免斷裂受傷。