什麼是跳躍

跳躍是指一腿或兩腿蹬地向上跳起，使身體騰空，在空中完成各種手法、腿法等動作。這種運動對增強腿部力量、提高彈跳能力具有很好的作用。在田徑運動中，跳躍項目是運用人體自身的能力（或同時藉助一定的器械如撐杆），通過一定的運動形式，使人體騰越儘可能高的高度或跳越儘可能遠的遠度。具體來說，跳躍運動是人體通過一定的動作形式，通過助跑與跳躍的基本動作組合，跳躍一定的高度障礙或跳過一定水平距離的運動，分別稱爲跳高和跳遠。簡而言之，跳躍是指兩腳用力離開原地向上或向前跳。