住在一起的情侶分手時，可以考慮以下建議：
確保個人安全。如果擔心對方可能有不良反應，可以在對方不在家時搬走自己的物品，並找一箇安全的地方暫住，避免單獨外出，確保自己的人身安全。
處理共同財產。如果有共同的財務或親密照片等問題，應妥善處理這些物品，比如銷燬照片，清算共同財產。
溝通分手原因。通過電話或書面形式（如紙條）告知對方分手的決定，並說明分手的原因。
告知家人和朋友。在適當的時候，向家人和朋友說明分手的情況和原因。
更換工作環境。如果和前伴侶在同一個工作單位，可以考慮換工作，以避免尷尬。
尋求法律幫助。如果擔心對方會有過激反應，如家暴或騷擾，可以提前準備應對措施，必要時甚至可以報警求助。
此外，如果決定分手，應堅定自己的選擇，不要因爲對方的懇求或威脅而猶豫不決。重要的是，分手是一箇敏感和複雜的決定，應謹慎處理。