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共依存

共依存(co-dependent)描述了一種生存狀態和行為特質,其中個體因失去內在的愛和信任而過度依賴外界事物,對依賴對象產生的問題視而不見。這種依賴關係是雙向的,不僅依存方表現出症狀,被依存方也同樣存在此問題。共依存的行為特徵包括但不限於:

過度保護或犧牲自己以滿足他人的需求。

忽視自己的感受和願望,過分關注他人的感受和願望。

在關係中尋求被重視和認可,而不是基於平等和尊重。

在遇到問題時,傾向於否認或忽視問題的存在,而不是尋求解決方案。

共依存的概念最初用於描述酒精或毒品成癮者的陪護人,後來泛化到包括對有強迫、成癮、虐待或過度依賴行為的人提供幫助或承擔責任並為此做出犧牲的所有人。在家庭關係中,共依存可能導致父母和孩子之間的情感依賴和缺乏界限,影響個體的心理健康和獨立性。