冬瓜籽育苗的過程如下：
選擇優質的種子。選擇外觀完整、無蟲害、病害和腐爛的冬瓜種子。
種子浸泡。將冬瓜種子用溫水浸泡6~8小時，以提高萌發率。
準備育苗土。使用泥炭土、腐熟堆肥和珍珠岩混合的土壤。
播種。在育苗盆或袋中均勻撒播種子，覆蓋一層薄土。
保溫保溼。將育苗盆或袋放置於室內，保持適宜溫度（20~25℃）和土壤溼潤。
揭膜通風。待種子發芽後，揭去保鮮膜，逐漸加強通風。
移栽。當幼苗生長到3~4片真葉時，可以移栽至大盆或田地中。
此外，冬瓜種子表皮吸水困難，可以通過高溫燙種、晾曬和用篩子瀝水等方式促進發芽。催芽過程中的溫度應保持在25~30℃。在苗期儘量不澆水，並注意土壤疏鬆，避免漚根。還可以通過覆蓋吸水的紗布等方式增加水分。