冷榨椰子油是一 種多用途的食用油，可以以多 種方式食用。以下是一些常 見的吃法：
烹 飪食用。冷榨椰子油可以像其他烹 飪油一 樣使用， 適合炒菜、煎 魚、煮 飯等。 由於它耐高 溫，在烹 飪 過程中不 會 損失 營 養成分。
生 飲。三餐前半小 時，可以直接服用一 湯勺（5~15ml）的冷榨椰子油，有 助於 調整 腸胃，促 進新 陳代 謝，提高抵抗力。
製作 飲品。 將椰子油加入咖啡、果汁、蜂蜜或奶茶中，可以增 強 體力和提神。
拌菜食用。椰子油可以 用於拌蔬菜沙拉或水果沙拉，增添清新爽口的 風味。
製作甜 點。例如， 將椰子油 與其他食材混合 製作成健康的 純素 朱古力。
外用美容。椰子油 還可以 用於洗 臉或 製作磨砂膏， 對 皮膚健康有益。
選 擇 適合您的方式食用冷榨椰子油，享受其 帶 來的健康益 處。