利息天數的計算取決於多箇因素，包括存款或貸款的類型、利率的類型（年利率、月利率、日利率）、以及計息方法。通常，利息的計算可以通過以下兩種方法進行：
積數計息法。這種方法是按實際天數累計賬戶餘額，然後乘以日利率來計算利息。計算公式爲“利息=累計計息積數×日利率”，其中“累計計息積數”是每日餘額的總和。
逐筆計息法。這種方法是按照預先確定的計息公式逐筆計算利息。如果計息期包含整年（月）和零頭天數，則利息計算公式爲“利息=本金×年（月）數×年（月）利率+本金×零頭天數×日利率”。銀行也可以選擇將計息期全部轉化爲實際天數計算利息，即每年爲365天（閏年爲366天），每月爲當月的公曆實際天數，計息公式爲“利息=本金×實際天數×日利率”。
在實際應用中，這兩種方法可以根據具體的金融產品和客戶需求進行選擇。例如，對於定期存款或貸款產品，銀行可能會採用積數計息法或逐筆計息法中的一種來計算利息。而對於住房公積金個人貸款業務，則通常採用逐筆計息法。