午後小憩指的是在下午時段進行短暫的休息或睡眠。這種短暫的休息有助於恢復體力和精力，使人在下午的工作或學習中更加集中和高效。不過，午睡的時間不宜過長，以免導致過度睡眠引起的頭痛等不適症狀。午後小憩也可以稱為小憇，這個詞彙在宋代沈括的《夢溪筆談·權智》中就有出現，文中描述遠行之人如果小憩一會兒，就會感到腳痹不能立即站立，人氣也會有所減弱。
午後小憩指的是在下午時段進行短暫的休息或睡眠。這種短暫的休息有助於恢復體力和精力，使人在下午的工作或學習中更加集中和高效。不過，午睡的時間不宜過長，以免導致過度睡眠引起的頭痛等不適症狀。午後小憩也可以稱為小憇，這個詞彙在宋代沈括的《夢溪筆談·權智》中就有出現，文中描述遠行之人如果小憩一會兒，就會感到腳痹不能立即站立，人氣也會有所減弱。