吵架時進行有效溝通的六個關鍵步驟如下：
冷靜分析問題。在爭吵後，首先要冷靜下來，分析導致爭吵的原因，避免急於指責對方，嘗試從對方角度理解問題。
坦誠表達自己的想法。用平和的語氣表達自己的感受和需求，避免使用攻擊性語言或指責的態度。
傾聽對方的想法。在表達自己的觀點後，認真傾聽對方的想法和感受，給予對方充分的時間來表達自己的觀點。
共同尋找解決方案。在瞭解雙方的想法後，共同尋找解決問題的方案，考慮雙方的利益和需求，提出折中的方案或共同目標。
給予對方時間和空間。在爭吵後，給予對方時間和空間冷靜思考，可以通過短信或電話表達自己的關心和支持。
積極面對問題。以積極的心態面對問題，避免將問題看得過於嚴重或認爲無法解決，保持冷靜和理智，專注於問題的解決。
這些步驟有助於更有效地處理和解決爭吵，增進雙方的理解和關係。