壓力是一種複雜的主觀感受，通常表現爲身體、情緒和行爲上的反應。以下是壓力的詳細介紹：
人的情緒方面。壓力可能導致情緒波動，如焦慮、抑鬱、易怒、緊張和絕望感。
行爲方面。壓力可能表現爲睡眠障礙（如失眠、入睡困難、早醒）、身體不適（如頭痛、胃痛、腹瀉）、以及生活習慣的改變（如過度飲食或厭食、濫用藥物或酒精）。
認知方面。壓力可能導致注意力難以集中、記憶力下降、判斷力下降等問題。
生理方面。壓力可能引發心跳加速、出汗、頭痛、肌肉緊張等反應，長期承受壓力還可能導致心臟病、高血壓等健康問題。
此外，壓力也可能表現爲消化系統問題（如胃灼熱、胃酸反流、便祕或腹瀉）、脫髮以及免疫系統減弱，容易感冒。