實力政策
大棒政策，又稱實力政策，是美國第26任總統西奧多·羅斯福在任期間實行的一種外交政策。
大棒政策的核心內容是「說話輕聲，但手持大棒」，意味著在外交上採取溫和的態度，但在必要時使用武力來確保美國的利益。這一政策主要體現在羅斯福對拉丁美洲國家事務的乾涉上，旨在迫使這些國家「循規蹈矩」，聽命於美國，具體手段包括武力威脅和戰爭訛詐，實質是一種帝國主義侵略政策，旨在支配拉丁美洲國家。
羅斯福提出這一政策是基於A.T.馬漢的制海權理論，他認為美國應該以武力為後盾，維護門羅主義，防止歐洲國家對拉丁美洲的乾涉。大棒政策在美國歷史上是一個具有爭議的話題，它雖然在一定程度上擴大了美國在全球的影響力，但也引發了其他國家的不滿和反感。