大S的美白方法包括以下幾種：
物理防曬。使用遮陽傘、穿長袖衣服和戴帽子來避免陽光直射。
化妝時使用含有SPF30或以上的隔離防曬霜，以及使用防曬粉餅。
食用具有美白效果的食物。如含維生素C的食物（番茄、檸檬、橙子等），這些食物可以抑制黑色素的生成。
飲用特定飲品。如杏仁粉、薏仁粉混合牛奶或豆漿，有助於美白和抗衰老。
使用含有維他命C的護膚品。維他命C有助於減少黑色素的形成，從而美白肌膚。
定期敷面膜。選擇適合自己肌膚狀況的面膜，以保持肌膚的水潤和白皙。
避免食用某些食物。如九層塔、香菜、芹菜等，這些食物含有吸光劑，可能增加皮膚變黑的風險。
以上方法綜合了大S在公開場合分享的美白心得，以及一些常見的自然美白技巧。