女孩防身的方法包括：
使用自衛工具。使用日常攜帶的物品如鑰匙、筆、銀行卡等作為自衛工具。例如，鑰匙可以像拳刺一樣使用，筆和手指可以作為武器攻擊對方，甚至使用高跟鞋等擊打要害部位。
學習防身術。參與防身術的學習，提高自我保護能力。這包括如何面對突發狀況，通過簡單動作攻擊人體薄弱部位，以及如何提高在應急條件下的反應速度。
保持冷靜。在遇到危險時，保持冷靜是關鍵。撥打110報警，並嘗試尋找光線充足的公共區域躲避。
使用防身器械。考慮攜帶防身噴霧、個人安全報警器等現代防身工具。
學習基本的自衛搏擊姿勢。例如，側身姿勢可以減少暴露的攻擊面，同時提膝擊檔、掌擊等技巧也可以有效應對近距離的攻擊。
避免危險情況。如避免夜晚獨自外出，不走人少或偏僻的地方，在遇到搶劫等情況時，儘量扔掉財物保命，避免直接對抗。
提高身體素質。通過鍛鍊提高身體素質和對抗能力，培養肌肉記憶，以便在面臨危險時能夠迅速反應。
避免使用過大傷害性工具。女生通常力量較小，使用過大傷害性工具可能誤傷自己。
練習特定自衛技巧。如應對被抓手腕等情況的具體技巧。
創造安全假象。如通過在門口放置男性用品等技巧，營造家中有人居住的假象。
通過這些方法，女孩可以在面臨危險時更好地保護自己。