如何理解利他

利他主義是一種基於自願和無私幫助他人的行為，這種行為不期望獲得任何形式的個人回報。

利他行為可以包括幫助他人、放棄自己的利益、分享自己的資源、以及關注和關心他人的幸福，這種行為不僅有益於他人，也對社會有積極的影響。利他行為通常源於內心的善良和慈悲，可以減少對他人的執著，從而減少個人的痛苦，並增加積極的情感體驗，如愛和幸福感。

此外，心理學研究表明，利他行為也可能包含一些利己的動機，但其主要特徵是行為者不期望獲得任何物質或精神上的回報。