製作沙包的方法如下：
剪裁。收集碎布（如舊衣服的邊角料），將布剪成大小相同的六塊正方形。
縫成立方體。首先，將四塊正方形布的一邊縫到另一塊正方形布的四個邊上，形成十字形，然後將這四塊布的相鄰兩邊相縫，形成無蓋的立方體，最後將剩餘的兩塊正方形布縫到立方體的四邊，留出一半不縫。
翻轉立方體。將縫好的立方體從開口處翻轉過來，使毛邊朝內，這樣外部邊緣看起來更加整齊。
填充。通過未縫合的開口處填入填充物（如沙子、玉米粒、紅豆、綠豆或小米），填充量約為沙包四分之一的空間，如果沙包較小，可以適當增加填充量。
封口。將填充物的開口縫合，確保兩個毛邊都向內摺疊後縫合，完成沙包的製作。