面對工作量大的情況，可以採取以下幾種方法來應對：
合理安排時間。將工作任務按照緊急性和重要性進行分類，決定哪些任務需要優先處理，哪些可以稍後處理。
合理分工。和同事協作，分工合作，這樣可以提高工作效率，同時減輕個人的負擔。
保證休息。確保有足夠的休息時間，避免過度勞累，注意勞逸結合。
制定工作計劃。制定詳細的工作計劃，包括每個任務的具體時間安排，這有助於保持工作的條理性。
及時求助。在工作中遇到難題時，及時向同事或上級請教，避免問題積累。
保持冷靜。保持冷靜和理智，避免急躁，有助於更好地應對各種挑戰。
學會放棄。有時候，學會放棄一些不那麼重要的任務，是提高效率和管理壓力的有效方法。
尋求幫助。不要猶豫向同事或團隊求助，以減輕個人負擔。
一心兩用要謹慎。雖然有些人可以一心兩用，但這並不適合所有人，要謹慎嘗試。
這些方法可以幫助更有效地管理工作量，保持工作效率，同時避免過度壓力。