忘記前男友的方法有：
轉移注意力。通過參與新的活動或發展新的興趣愛好來分散自己的注意力，例如閱讀、學習新技能、健身、旅行或嘗試新的娛樂活動。
保持忙碌。積極參與日常活動和工作，減少獨自一人時的胡思亂想，保持生活充實。
建立新的社交圈。與朋友保持聯繫，參加社交活動，結識新朋友，擴大社交圈。
避免接觸前男友。停止關注前男友的社交媒體動態，避免回憶過去，刪除或封鎖與前男友的所有聯繫方式。
接受現實。正視分手的現實，接受前任已經不再屬於自己，並逐漸釋放負面情緒。
專注於自我提升。通過提升自己的技能和能力來增強自信心和自我價值感。
尋求專業幫助。如感到難以獨自應對，可以尋求心理諮詢師或心理治療師的幫助。
創造新的生活環境。如可能，嘗試改變居住環境或工作環境，減少與過去的聯繫。
通過上述方法，可以逐漸從過去的情感中走出來，爲自己打開新的生活篇章。