抓跳蚤的方法有多種，具體取決於跳蚤的分布和數量。以下是一些有效的方法：
手捉法。使用兩指指腹小心地抓住跳蚤，然後用兩指甲蓋夾住，或往指腹縫隙噴水，然後壓死。
捕蟲紙法。將捕蟲紙貼在床腿或床下，跳蚤會被粘住。
熱水洗滌法。將床單、被套等床上用品用熱水洗滌，高溫能殺掉跳蚤。
使用殺蟲劑。使用跳蚤噴霧或跳蚤粘板，能有效殺滅跳蚤。
使用天然材料。例如薄荷油、檸檬水、迷迭香精油等，這些天然材料能驅趕跳蚤。
保持清潔和乾燥。定期清潔和吸塵，特別是床下、沙發下等地方。保持室內乾燥，避免跳蚤繁殖。
使用蒸汽清潔機。高溫蒸汽能有效殺滅跳蚤。
此外，如果跳蚤問題嚴重，可能需要專業人員的幫助。重要的是要保持家中的衛生和乾燥，定期清潔和吸塵，以防止跳蚤的繁殖。