當父母不同意出去玩時，可以提出以下理由來爭取他們的同意：
學習壓力太大，需要放鬆：告訴家長最近學習壓力很大，需要出去放鬆一下。選擇周末或假期出遊，時間不會太長，也不會影響學習。可以去自然風景區或文化古蹟，既能放鬆心情，又能增長見識。
參加社團活動：如果你參加了社團，可以告訴家長需要參加社團活動。這樣可以和對象一起去，豐富社交生活，並提前參與社團活動讓家長看到你的積極參與。
參加同學聚會：告訴家長你要參加同學聚會，增進感情，同時可以聊聊彼此的近況。選擇適合聊天交流的地點，如餐廳或咖啡廳。
慶祝特殊日子：如果有特殊的日子需要慶祝，比如紀念日、生日等，可以告訴家長你們要出去慶祝，這不僅能增進感情，也能讓你們之間的感情更加深厚。
調研實踐：如果有調研任務需要實地考察，可以以此為理由出去。這種方式的正當性很強，可以在實踐中學習成長。
健康與運動：以健康和運動為理由出去玩，如計劃去郊外騎腳踏車或徒步，或者去游泳館、羽毛球館等場所進行運動，提升身體健康。
在提出這些理由時，應該理解家長不同意的根本原因，並針對性地提出解決方案。同時，理由必須合情合理並且令人信服，不能傷害家長的感受，也不能挑戰家長的自尊心。此外，應該通過耐心溝通、展現成熟和負責任的態度、尊重家長的意見等方式來解決問題。