感受的作用主要包括以下幾點：
提供信息：感受使我們能夠獲取內外環境的信息，幫助我們了解周圍的世界。
保證信息平衡：感受確保了機體和環境之間的信息平衡，使我們能夠適應環境變化。
認識活動的基礎：感受是一切較高級、較複雜的認識活動的基礎，也是人的全部心理現象的基礎。
情緒表達與分享：感受有助於情緒的表達與分享，促進人際關係的深入聯結，特別是親密關係中的支持與理解。
情緒的作用：情緒能夠幫助我們更好的了解自己內在的需求、希望或目標，從而更好的做決定以及展開相關行動。情緒的表達與分享有助於促進人際關係，特別是親密關係中的深入聯結。
識別潛在危險：情緒就像一個警報器，能夠幫助我們快速識別潛在危險，並促使我們採取行動保護自己，遠離危險。
以上各點，共同構成了感受在我們生活中的重要作用。