房間隔音不好的解決方法主要包括：
改善窗戶的隔音性能。選擇氣密性好的窗戶，推薦使用雙層或三層玻璃，特別是夾膠玻璃，這種玻璃中間的PVB膜能有效過濾噪音。窗戶的安裝也很重要，應使用發泡膠填充窗戶與窗框之間的縫隙，確保良好的密封性。
門的選擇與安裝。選擇密封性好的門，推薦使用實木門，因爲其密度和厚度有助於減少噪音。安裝時，確保門框與牆體縫隙用發泡膠填充，並加裝密封條。
牆面隔音處理。使用隔音氈、無紡布牆紙或壁布等裝飾材料，這些材料可以吸收或減少噪音的反射。在牆壁上加裝吸音板或隔音氈能有效提高隔音效果。
天花板隔音。如果噪音主要來自樓上，可以在天花板上安裝吊頂，並加入隔音棉或吸音材料，如隔音氈，以減少噪音。
地板選擇。選擇具有隔音效果的地板材料，如實木地板或軟木地板。在某些情況下，鋪設地毯也能提供額外的隔音效果。
安裝隔音窗簾。選擇較重質地的窗簾，可以進一步提高室內的隔音水平。
封堵門窗縫隙。使用密封膠封堵門窗周圍的縫隙，阻止噪音通過縫隙傳入室內。
增加傢俱或裝飾物。在房間內放置布藝傢俱、地毯等能吸音的物品，以及使用隔音窗簾。
通過綜合應用這些方法，可以有效提高房間的隔音效果。