使用手機自拍桿的步驟如下：
打開手機的藍牙功能。從手機螢幕的下拉選單中找到並點擊「藍牙」選項將其打開。
準備自拍桿。選擇一個適合自己手機的自拍桿，確保其夾子能夠牢固地固定手機，不會滑動或晃動，將自拍桿的夾子固定在手機上，確保夾子與手機貼合緊密。
連線自拍桿。調整自拍桿的高度和角度，確保其處於合適的位置，長按自拍桿上的開關，待其燈閃爍時說明進入配對狀態，使用手機的藍牙搜尋並連線到自拍桿，某些自拍桿可能需要輸入特定的連線密碼（如「0000」）。
使用自拍桿拍照。保持身體穩定，避免晃動或抖動，按下自拍桿上的拍照按鈕，保持平穩，避免手抖或急促的動作，根據需要調整拍攝角度和高度，在光線充足的環境下拍攝，以獲得更清晰、更真實的照片效果。
使用自拍桿的提示：
在使用過程中，注意安全，避免夾子夾傷手機或損壞手機外殼。
在拍攝完畢後，及時將夾子取下，避免長時間固定在手機上造成不必要的磨損或損壞。
如遇到問題或故障，可及時聯繫售後或諮詢專業技術人員。