打坐一定要用座墊嗎

不一定

打坐不一定要使用坐墊。

是否使用坐墊取決於打坐的環境和個人偏好，如果是在硬地上盤腿坐，使用坐墊可以提供額外的舒適度和保護，特別是在寒冷或潮濕的環境中。然而，如果是在柔軟的地面或已經足夠舒適的椅子上打坐，可能就不需要坐墊，對於初學者，使用坐墊可以幫助保持正確的坐姿，但隨著實踐的深入，可能會逐漸減少對坐墊的依賴。

有些人可能會選擇使用特殊的坐墊，如艾絨坐墊，以獲得額外的健康效益，如保暖和改善氣血循環。總之，是否使用坐墊是一個個性化的選擇，應根據自己的具體情況和偏好來決定。