抖法是一種振動類手法，通常用單手或雙手握住肢體遠端，進行小幅度、高頻率的上下抖動，主要用於四肢等部位。以下是關於抖法的詳細介紹：
上肢抖法。雙手握住腕部，將上肢向前外側抬起約60度，然後進行上下抖動，使抖動波上傳到肩部。
下肢抖法。雙手握住腳踝部，先給一個抬起和牽引的力，然後進行上下抖動。
抖腰法。患者俯臥位，醫者兩手握住其腳踝，身體後仰，與助手相對用力牽引腰部，隨後進行較大幅度的抖動。
在進行抖法時，動作要點包括確保抖動頻率由慢到快，連續不斷，振幅要小；受術肢體要伸直；醫者的前臂動作要協調一致；對於上肢抖動，肘關節應屈曲90度，手腕放鬆；對於下肢抖動，幅度可增大，頻率宜放緩。抖法的套用可以調和氣血、舒筋通絡。